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睡前喝红酒能减肥吗

2019-08-29 03:00:08    688次浏览

大家都说红酒好,而且还有着减肥功效!喝红酒减肥的说法早有流传,对其科学性大多人都是半信半疑。那么睡前喝红酒能减肥吗?

1.睡前喝红酒

喝红酒的时间是睡前。睡前喝红酒不但可以在夜间燃烧脂肪,同时红酒还含有葡萄多酚,可以舒缓身体的压力。对于减肥MM来说,最重要的是葡萄多酚可以有效抑制压力而导致的暴饮暴食。而且,据说每天睡前饮一杯红酒,大概50毫升,可以轻松减掉5斤哦。

2.不宜空腹喝红酒

红酒虽然酒精含量低,但是也不适宜空腹饮用,和其他食物同食。家庭聚餐饮用红酒,可以很好地控制饮用量,但是在外聚餐或者应酬就难以控制。但是还是少量饮用为宜。并不是红酒喝得越多减肥效果就越好。

3.养成品尝红酒的习惯

喝红酒时候慢慢喝,养成品尝红酒的习惯。这样子,进餐时候就会将注意力放在红酒上,而减少对其他食物的进食,达到减肥的目的。

睡前喝红酒能减肥吗?睡前喝红酒能不能减肥,还要根据个人的体质来定,还有喝红酒不用吃其他的东西,不然就会适得其反,起到增肥的功效!

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